Твое тело — это твоя гармония
Начни путь к себе с Romanovna Fit
Персональный фитнес, где забота о здоровье стоит на первом месте. Без изнуряющих диет и стресса для организма.
Записаться на тренировку
Здравствуйте, я тренер StrongManHouse
Ксения Романовна
С детства я занималась профессионально самбо, но никогда не имела красивого тела, а наоборот, мой вес выходил за норму положенного в соотношении роста и веса. Имела много проблем с головой в плане питания. Изнуряла себя голодовками и 4-х часовыми тренировками, чтобы войти в нужную категорию, а после импульсивно заедала и наедала.
С 16 до 18 лет я училась и прогрессировала в знаниях и практиках по физической культуре, поступила в соответствующий вуз по данному направлению и по сей день углубляю и совершенствую свои знания за счет дополнительных курсов по повышению квалификации.

И на данный момент времени, за моими плечами минус 15кг, здоровое тело, здоровый разум и любовь к себе. И я прекрасно знаю, как помочь людям с РПП, и разрушаю 90% мифов про спорт/питание, учу людей любить спорт и воспринимать это, как неотъемлемую часть своей жизни.
Поэтому многие мои подопечные мотивируются и за радость ходят вместе со мной в горы, бегают марафоны и становятся уверенными в себе людьми.


Говоря о питании, я не использую в своей работе слово «диета» ни на себе, ни на подопечных. Есть понятие сбалансированное питание, которое подразумевает адекватное соотношение белков, жиров и углеводов, без сильных ограничений в потребление каких-либо продуктов.
Потому что нет «плохого продукта», есть «избыток» продукта. Со временем понимаешь, что тело - это пластилин, и что ты будешь лепить, зависит только от тебя, а я помогу добиться соответствующего результата!»

Я — тренер-нутрициолог, и со мной мои ученицы получают максимум!
  • Похудение и сушка
    Избавляемся от лишнего бережно и эффективно
  • Набор мышечной массы
    Создаем аппетитные формы в нужных местах
  • Реконструкция тела
    Меняем отражение в зеркале и качество кожи даже без изменения цифр на весах
  • Питание БЕЗ диет
    Учу есть вкусно, сытно и при этом стройнеть. Никаких жестких ограничений и срывов
Как мы идем к цели?
Мы проводим регулярные замеры
каждые 2 недели или месяц.

Я детально изучаю динамику твоих изменений и адаптирую программу, чтобы прогресс не останавливался
Мои услуги
Выбери свой формат преображения
Персональное наставничество

Полная концентрация на твоих целях, контроль техники и индивидуальный темп.
График: 3 раза в неделю

Стоимость:
12 занятий в месяц -
12 000 ₽ / месяц
8 занятий в месяц -
9 000 ₽ / месяц

Сплит-тренировки
Занятия в мини-группе
(2–3 человека)
Это комфортная атмосфера, поддержка подруг и заряд мотивации. Как показывает практика — моим девочкам такой формат нравится больше всего!

Бонус: Специальная цена со скидкой 2 000 ₽.
Стоимость: 10 000 ₽ / месяц

Тест-драйв
(Разовая тренировка)

Идеально, если хочешь познакомиться со мной как с тренером или разово скорректировать свою технику.

Стоимость: 2 000 ₽
за 1 занятие
Я не просто даю упражнения, я работаю над качеством твоего тела
Онлайн-ведение
Полное сопровождение до результата.
Это формат «за руку», где я становлюсь твоим личным наставником
Индивидуальный план тренировок
с разбором твоей техники по видео
Еженедельные отчеты
и корректировка стратегии
Психологическая поддержка
и мотивация в чате 24/7
Анализ твоего рациона и образа жизни
Узнать подробности
Результаты подопечных - маленькие победы, которые меняют жизнь
Фото «До» и «После» моих учениц — это не просто цифры на весах, а горящие глаза и новая уверенность
в себе
Отзывы моих клиентов
Остались вопросы или готова начать?
Подписывайся на мой Telegram-канал — там я делюсь бесплатными упражнениями, лайфхаками по питанию и частичкой своей жизни.
Перейти в Telegram-канал Написать мне лично
В начало
Услуги
Результаты
Telegram-канал
  • Оплатить онлайн Договор оферты Политика конфиденциальности
Made on
Tilda